F*ck de kilo's (5 sessies)

€ 399,00

In de spiegel kijken lukt je niet, want wat je ziet maakt je niet vrolijk. Je buik vind je te dik, je gezicht te rond, en je heupen te breed. Elke maandag start je met een nieuw dieet en elke maandagmiddag (of iets later) heb je teveel gegeten, zakt de moed je in de schoenen en eet je er nog een zak chips achteraan. 

'Het is de situatie waar ik tot 2017 mee te maken had. Heel gemotiveerd aan de slag gaan en weer keihard terug geslingerd worden in vaste patronen. Met als gevolg verwaarlozing van mijn eigen lijf, onzekerheid over mijn functioneren en vooral weinig vertrouwen in mijzelf. Mijn huisarts had al drie keer tegen mij gezegd dat een maagverkleining een oplossing zou kunnen zijn, mede door de hart- en vaatziektes die in mijn familie aanwezig zijn. Maar ik wilde dit niet. Ik vond het zwak en kiezen voor de makkelijkste manier. Maar één ding is zeker... het was niet de makkelijkste weg.

Mijn volledige verhaal kun je hier teruglezen, maar de boodschap van dit alles is.... pak de kern aan. Als je daar niet begint gaat niks je helpen of gaat het je tijdelijk helpen en word je weer teruggeslingerd. '

Je gaat aan de slag met jezelf aan de hand van het boek 'Van gezellig dik naar gezond sportief'. Ik ga je niet vertellen wat je moet eten, want ik ben geen dietist. Een gezonde mindset is de start voor het aanpakken van je eetpatroon. 

In vijf sessies ga je aan de slag met jezelf. Een deel met Virginia en een deel met Laura. Eerst een kennismakingsgesprek? Deze kun je hier kosteloos boeken.

Terug naar overzicht